Musculation Réunion 974 | Le 1er site réunionnais dédié à la Musculation et au Fitness
Skip to Content
Le premier site dédié à la Musculation et au Fitness sur l'île de la Réunion
Choisissez votre programme d\'entrainement !

Exercices de musculation

13 | févr.
Exercice
0
image d'illustration

Objectif
Le Rowing d'Un Bras est un exercice complémentaire pour le dos. Il favorise, le développement en épaisseur de sa partie haute (contrairement au Tirage Nuque qui développerai le fameux "V".

Par l'étirement qu'il provoque, il sollicite aussi les grands dorsaux aux niveaux de leurs attaches hautes et basses.


25 | août
Exercice
0
image d'illustration

La planche anatomique du Dos, détaillée et en 3D. Cliquez sur l'image pour l'agrandir.