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Sortie du Magazine - Musculation Réunion #1

01 | sept.
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Sommaire du #1

Retrouvez tous les articles de ce 1er numéro à cette adresse : http://musculation-reunion.re/lemag-1.

  • Anatomie : les pectoraux
  • Exercice : Le développé couché
  • Entrainement : Un programme débutant
  • Portrait : Christophe Doll, Triathlète et Prof. de Fitness
  • Zoom Métier : Concours de Gendarme
  • Fitness : Des fesses fermes et toniques
  • Dossier Spécial : Grand Raid
  • Diététique : La protéine en poudre, produit dopant ?
  • A la mode : Zumba
  • Les clubs : Notre sélection
  • Découverte : CrossFit
  • Santé : Les tendinites

Le public visé

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Notre Slogan : "Le 1er magazine dédié à la FORME et au BIEN-ÊTRE à la Réunion. 

Tout comme notre site, nous nous adressons à vous tous : sportifs et non-sportifs. Tous nos articles sont écris afin d'être compréhensibles par tous, ainsi nous utilisons très peu de mots "latins" Sealed. 

Les versions longues des articles sur ce site !

Musculation Réunion est avant tout un site Internet ! Vous trouverez donc au fur et à mesure tous les articles en version longue et complète sur le site. Ainsi, vous pourrez retrouver des reportages (aussi vidéos) qui seront ajoutés au cours des prochaines semaines. Restez connectés pour en savoir plus.

Pourquoi avoir choisi un mot fort tel que "Musculation" ?

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Le terme "Musculation" est souvent malheureusement perçu de façon péjorative chez de nombreuses personnes.

Ceci est dû à une mauvaise image de la pratique de la musculation véhiculée par une minorité de personnes dans les années 90 : la musculation a été associée à l'exédent musculaire et aux produits anabolisants. Même si nous sommes en 2012, trop de personnes pensent qu'en pratiquant la musculation, elles vont prendre 40kg de muscles en 2 semaines !

Pourtant, la musculation peut se pratiquer sous plusieurs formes :

  • Educative
  • Sportive
  • Entretien
  • Rééducative
  • Corective
  • etc. 

De plus, la pratique de la musculation peut se faire aussi bien en club de sport, en extérieur (parcours de santé, plage, etc.), en groupe (cours de Fitness - Abdo Fessier par ex.). Chacun y trouve son compte car la musculation est une activité qui peut se pratiquer à tout âge et par tout le monde, chez les hommes comme chez les femmes.

N'avez vous jamais entendu votre docteur dire "faites de la musculation pour renforcer votre dos" ? 

La Musculation chez les Femmes 

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Soyez rassurées, si vous pratiquez la musculation, vous ne ressemblerez pas à un homme, au contraire. Que vous pratiquiez cette activté en Cours de Fitness, en Salle ou chez vous, la musculation est une solution efficace pour avoir des fesses fermes, un ventre plat, un corps tonique, etc. ! 

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Mais la musculation n'est pas pratiquée qu'à des fins esthétiques : lorsque vous prenez un enfant dans vos bras (ou les courses ;), il est préférable d'avoir un dos/lombaires musclé.

Bref, n'associez pas le mot "musculation" à "je vais ressembler à un homme", mais au bien-être, santé et longétivité.

Le "Zoom Métier"

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La Rubrique "Zoom Métier" est vraiment géniale car nous allons vous rédiger des articles afin de vous conseiller dans la préparation physique à des concours demandant une condition physique optimale. Dans ce premier numéro nous allons vous présenter l'épreuve physique du concours de Gendarme.

Mais cette rubrique vous donnera également des conseils afin de vous muscler lorsque vous exercer des métiers qui, au bout des années vous infligeront des douleurs musculaires, comme par exemple : chauffeur, esthéticienne, etc.

Nos rédacteurs 

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Pour ce premier numéro, nous avons réuni une équipe d'experts sur toute l'île. Tous les articles sportifs ont été écris par des Professionnels en Musculation et Fitness Diplômés d'Etat, mais avant tout par des Athlètes toujours sur le terrain, reconnus dans leur domaine :

  • Evelyne Hoarau(Expert Sportif)
  • Raphaëlle Godard (Expert Sportif)
  • Jean-Pierre Techer (Expert Coach Sportif et Gérant Top Form)
  • Tony Dijoux (Expert Sportif)
  • Joana Devakarne (Reporteur CrossFit au Canada)
  • Christophe Doll (Expert Coach Sportif)
  • Cédric Certenais (Expert Sportif)
  • Jérôme Rendu (Profession : Gendarme)

Nos Partenaires

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Musculation Réunion, le magazine n'aurait jamais pu voir le jour sans la confiance de nos partenaires, leaders à la Réunion dans l'univers du Sport et du Bien-Être. Grâce à la confiance qu'ils nous ont apportée, nous avons réussi le pari de vous offrir un Magazine de QUALITE et GRATUIT.

Par ordre d'apparition dans le magazine, nous tenons à remercier tous nos partenaires :

  • Scientec Nutrition (Diététique Sportive)
  • Gigi Des Iles (Vêtements de Fitness)
  • Revorun Nutrition (Diététique Sportive)
  • Keep Cool (Club Sportif)
  • Superset (Diététique Sportive)
  • Frelon Detox (Boisson Revitalisante)
  • Free Fight Wear (Articles de Sports de Combats)
  • Book Sportif (Studio de Photographie pour Sportifs)
  • OCR (Véhicule musclé ;-) 4x4)
  • City Sport (Enseigne Sportive)
  • Trail Sport (Spécialiste Course, Trail, Raid, Rando)
  • Eafit (Diététique Sportive)
  • American Fitness Nutrition (Diététique Sportive & Vêtements Fitness)
  • Fitness Boutique (Diététique Sportive)
  • The Savino Show (Strip-Tease Show)
  • C-Diet (Diététique Sportive)
  • Fit Evasion (Club Sportif)
  • Life Sport (Club Sportif)
  • Fitness Park (Club Sportif)
  • LaForme Réunion (Comparateur de Prix "Professionnels Sportifs")
  • Fitness Réunion (Site Internet dédié aux Fitness à la Réunion)
  • Moving (Club Sportif)

Caractéristiques du magazine

Musculation Réunion est un magazine Trimetriel et Gratuit, distribué à 10 000 Exemplaires. Il est au format A4, et est composé de 32 pages.

Nous contacter

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Si vous avez une question à nous poser, venez nous rejoindre sur notre page Facebook Musculation Réunion ou par mail à l'adresse [contact @ musculation - reunion . re] (sans les espaces).