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Banc développé couché

16 | févr.
fitness
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Objectif
Pour les femmes, le Développé Couché est l'exercice de référence permettant de raffermir et tonifier la poitrine. C'est un excellent exercice qui vous permettra aussi d'avoir un meilleur maintient de votre poitrine. Ce sont les muscles pectoraux dans leur ensemble qui sont sollicités. Cet exercice sollicite aussi les triceps.
01 | févr.
exercice
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Objectif
Le lundi soir, tous les bancs de Développé Couché sont pris, c'est bien connu ! Avoir de gros pec' vous permettra d'avoir une carrure (surtout si vous avez des épaules), et vous permettra même de cacher votre ventre si vous n'avez pas (encore) des abdos !

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