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Epaules

18 | mars
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Objectif
Encore un exercice d'épaules ! On vous l'a déjà dit, des épaules dessinées sont synonymes de "classe" et "dynamisme" chez une femme qui mettront votre buste en valeur. Cet exercice sollicitera l'arrière de l'épaule, le faisceau posterieur des deltoïdes.
07 | mars
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Objectif
Comme tout exercice d'épaules, tonifier ses épaules est indispensable chez la femme. Avoir des épaules légèrement dessinées vous donnera une allure sportive, une posture parfaite. Aussi, si vous êtes sportive, muscler les épaules est un atout certain qui  vous permettra d' améliorer vos performances dans la marche ou la course à pied. 
22 | févr.
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Objectif

Cet Exercice d'Epaules très apprécié par les femmes, vous permettra de valoriser vos bras et votre posture (plus de classe). De plus, si vous faites un sport d'endurance ou de la randonnées, avoir des épaules musclées vous facilitera le mouvement de course ou de marche.

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