Musculation Réunion 974 | Le 1er site réunionnais dédié à la Musculation et au Fitness
Skip to Content
Le premier site dédié à la Musculation et au Fitness sur l'île de la Réunion
Choisissez votre programme d\'entrainement !

Dos

28 | févr.
fitness
0
image d'illustration

Objectif
Un exercice afin de se muscler le dos, très agréable et facile à réaliser. Cet exercice de finition travaillera l'intérieur des dorsaux, ce qui, visuellement, vous donnera une allure "sportive". En effet, vous vous tiendrez le dos droit, ce qui vous permettra aussi de ne pas être affaisser lorsque vous êtes en position assise. 
19 | févr.
fitness
0
image d'illustration

Objectif
Cet exercice vous permet de vous muscler le dos et les lombaires. Ainsi vous aurez un meilleur maintien  (vous vous tenez droit), ce qui vous donnera une allure "classe".Il sollicite l'ensemble des muscles du dos avec cependant un travail plus statique des lombaires.

Syndiquer le contenu